annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana + 5

Söndag 9 oktober 2016 08:15

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning.

13 km
Distans

58:26
Tid

4:30 min/km
Snitt

126
Snittpuls

179
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	153	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	120	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	122	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	126	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	120	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	122	27:05	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	124	31:38	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	127	36:08	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	126	40:37	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	124	45:10	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	122	49:38	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	125	54:05	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	127	58:25	13,00 km
14	0,00 km	0:01	0:00	0	58:27	13,00 km

annons