Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 11 oktober 2016 07:06

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb morgonrunda men ändå mer kvar att ge.

9,9 km
Distans

40:39
Tid

4:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

182
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	174	4:01	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	154	8:15	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	136	12:23	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	138	16:31	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	137	20:42	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	139	24:51	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	140	29:04	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	141	33:09	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	142	37:09	9,00 km
10	0,90 km	3:30	3:55	143	40:40	9,90 km

annons