Löpning 2016-07-28

Torsdag 28 juli 2016 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,42 km
Distans

1:05:09
Tid

6:15 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:31	3,00 km
4	0,44 km	3:05	6:58	19:36	3,44 km
5	0,18 km	0:41	3:41	20:17	3,63 km
6	0,03 km	0:40	24:01	20:57	3,66 km
7	0,19 km	0:40	3:37	21:37	3,84 km
8	0,03 km	0:39	22:40	22:16	3,87 km
9	0,19 km	0:41	3:33	22:57	4,06 km
10	0,03 km	0:39	20:00	23:36	4,09 km
11	0,19 km	0:40	3:28	24:17	4,29 km
12	0,05 km	1:19	24:42	25:36	4,34 km
13	0,20 km	0:41	3:27	26:17	4,54 km
14	0,03 km	0:40	23:35	26:56	4,57 km
15	0,19 km	0:40	3:32	27:37	4,76 km
16	0,03 km	0:39	23:43	28:16	4,79 km
17	0,19 km	0:41	3:28	28:57	4,98 km
18	0,02 km	0:40	27:10	29:36	5,00 km
19	0,19 km	0:41	3:35	30:17	5,19 km
20	0,04 km	1:19	33:20	31:36	5,23 km
21	0,19 km	0:41	3:32	32:17	5,43 km
22	0,03 km	0:40	19:10	32:57	5,46 km
23	0,20 km	0:40	3:24	33:37	5,66 km
24	0,02 km	0:40	32:58	34:17	5,68 km
25	0,19 km	0:40	3:32	34:57	5,87 km
26	0,03 km	0:40	20:10	35:37	5,90 km
27	0,19 km	0:40	3:36	36:17	6,09 km
28	0,03 km	1:20	40:09	37:37	6,12 km
29	0,20 km	0:41	3:21	38:18	6,32 km
30	0,03 km	0:39	20:13	38:57	6,36 km
31	0,19 km	0:40	3:25	39:37	6,55 km
32	0,03 km	0:40	26:30	40:17	6,57 km
33	0,19 km	0:40	3:33	40:57	6,76 km
34	0,03 km	0:40	23:37	41:37	6,79 km
35	0,19 km	0:40	3:31	42:17	6,98 km
36	0,04 km	1:20	36:08	43:37	7,02 km
37	0,19 km	0:40	3:30	44:17	7,21 km
38	0,03 km	0:40	22:14	44:57	7,24 km
39	0,19 km	0:40	3:24	45:37	7,43 km
40	0,03 km	0:40	23:33	46:17	7,46 km
41	0,20 km	0:41	3:30	46:58	7,66 km
42	0,03 km	0:40	21:58	47:38	7,69 km
43	0,21 km	0:40	3:09	48:18	7,90 km
44	0,05 km	2:50	51:43	51:08	7,95 km
45	1,00 km	4:55	4:55	56:03	8,95 km
46	1,00 km	6:17	6:17	1:02:19	9,95 km
47	0,47 km	2:50	6:04	1:05:09	10,42 km

annons