Distans med kadensfokus.

Har känts sådär i foten under dagen, det är precis som i våras, som sämst 2 dagar efter senaste löpningen, men idag har det varit insidan på vristen och lite lätta domningar på översidan av framfoten. Inte ont men lite stel och stum känsla. Var åter tveksam om jag skulle springa eller inte.
Bestämde mig ändå för att springa, hade med mig Saucony 7-skorna, och körde mittendelen av dagens pass i dom.
Värmde upp lite bättre denna gången och det kändes bra i foten. Under löpningen kände jag inget i foten. Däremot hade jag lite svårare att komma in i bra rytm, fick kämpa för att hålla upp kadensen.
Farten var högre än väntat första 4-5km. runt 4:20 tempo. Det kändes helt okej med Saucony-skorna under mitten delen. När jag sedan bytte tillbaka till ABB5-skorna sista 3-delen av dagens pass, så kände det också bra. Lite kantigt de första stegen men sedan vänjer sig kroppen.
Vaderna stramade men inte som i tisdags, mer på vänster sida.
Hoppas att jag på detta sättet kan smyga in Sauconyskorna i löpningen utan att irritera hälen för mycket.