Palma de Mallorca Marathon - Palma de Mallorca

Söndag 16 oktober 2016 09:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj vad varmt! Mkt av loppet går i direkt sol, men inne i stan mer skuggigt - och stillastående värme. Gick trots det riktigt bra med höft som egentligen inte ville. Mer ont före loppet än nu...
Start både hel o halvmara samtidigt, så väldigt mkt folk. Bra att jag inte ville springa fort i början.

42,2 km
Distans

4:09:19
Tid

5:54 min/km
Snitt

327 meter
Total stigning (karta)

766 meter
Total stigning (klocka)

Asics 2000 GT 4, Gtx

Total distans:

76:29:58

616 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Jonas Lennestål	3:15:30	4:38 m/km
2.	Erik Dahlberg	4:09:19	5:54 m/km
3.	Kent Eriksson Pripp	55:13	5:25 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren

Kommentarer

Staffan Westberg - 17 oktober 2016

Bra jobbat Erik! Tur höften inte strejkade allt för mycket. Riktigt kuperat också!

Erik Dahlberg - 17 oktober 2016

Tack! Kupering tänker man mest på vid km 5 resp 26, en kulle man ska upp och ner för innan man vänder. Men det är ju mer inne i stan egentligen när man ser kurvan. Var seg efter 32 km, och det brukar ju inga andra vara, ha ha...

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,02 km	5:58	5:51	5:58	1,02 km
2	2,01 km	11:44	5:50	17:42	3,04 km
3	2,01 km	11:43	5:49	29:26	5,05 km
4	2,03 km	11:32	5:40	40:58	7,08 km
5	1,01 km	5:42	5:39	46:40	8,09 km
6	1,01 km	5:35	5:30	52:15	9,11 km
7	1,00 km	5:30	5:28	57:45	10,11 km
8	1,04 km	5:37	5:25	1:03:22	11,15 km
9	2,02 km	11:38	5:46	1:15:01	13,16 km
10	1,04 km	6:00	5:46	1:21:01	14,21 km
11	1,04 km	5:37	5:25	1:26:38	15,24 km
12	1,04 km	5:34	5:22	1:32:12	16,28 km
13	1,05 km	5:39	5:23	1:37:50	17,33 km
14	1,02 km	5:27	5:22	1:43:18	18,34 km
15	0,99 km	5:34	5:38	1:48:52	19,33 km
16	2,04 km	11:12	5:30	2:00:03	21,37 km
17	1,00 km	5:41	5:42	2:05:45	22,37 km
18	1,01 km	5:44	5:42	2:11:28	23,37 km
19	1,00 km	5:51	5:49	2:17:19	24,38 km
20	1,01 km	6:04	6:00	2:23:23	25,39 km
21	1,01 km	5:56	5:53	2:29:19	26,40 km
22	1,01 km	5:37	5:33	2:34:56	27,41 km
23	1,01 km	5:56	5:54	2:40:53	28,42 km
24	1,01 km	5:48	5:45	2:46:41	29,42 km
25	1,01 km	5:54	5:50	2:52:34	30,43 km
26	1,03 km	5:58	5:49	2:58:33	31,46 km
27	0,98 km	5:46	5:52	3:04:19	32,44 km
28	1,04 km	7:02	6:47	3:11:21	33,48 km
29	2,07 km	13:12	6:22	3:24:33	35,55 km
30	1,02 km	6:19	6:13	3:30:52	36,57 km
31	1,02 km	6:08	6:02	3:37:00	37,58 km
32	1,00 km	6:05	6:05	3:43:05	38,58 km
33	1,00 km	6:19	6:19	3:49:24	39,58 km
34	1,00 km	6:23	6:24	3:55:47	40,58 km
35	1,02 km	6:18	6:12	4:02:05	41,60 km
36	1,24 km	7:17	5:54	4:09:22	42,83 km

annons