crawl

Swimrun nästa säsong?

Ställ dig sist i kön Mikael! Jessica ska lära mig först! ;-)

Mikael, det de flesta nya missar är att de håller andan under vattnet. Man måste blåsa ut luften så man bara andas in när man lyfter huvudet. Om man både andas in och ut hinner man inte ta rejäla andetag, det blir bara ytandning, och då tar man slut direkt.

Yes Morgan, ska köra några swimrunlopp nästa år. Vet inte hur många ännu. Det är skitkul Mikael när man väl kan det. Att crawla runt i delsjön på sommaren är hur gott som helst.

Kul Jessica, förhoppningsvis vill jag också det efter gått färdigt crawl kursen :)