Skierg: Distans med fartökningar

På Golfarenan med Martin, drog igång strax innan 8 och körde följande fartökningar: efter 10 min: 2 min snabbt, efter 20 min: 3x1 min med 1 min lugnt mellan, efter 40 min: Tabata 20/10 sek x 5, efter 50 min 2x1 min, 1 min lugnt, efter 60 min: 2 min snabbt, efter 70 min: tabata 20/10 sek x 3, efter 80 min: 3x1 min med 1 min lugnt mellan. Riktigt fint pass som kändes riktig bra. Sällskap och fartökningar gjorde att det funkade att stå och dra i 92 minuter.