annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Elghufs: 2 varv Kungabackarna Nyårsåsen @ 36:54 min

Söndag 23 oktober 2016 12:01

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Martin och Lars, kändes hyfsat idag, lite seg från igår men höll ihop passet bra. Sista backen gick lite bättre än den brukar göra.
13,2 km
Distans
1:12:09
Tid
5:28 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:37 5:52 min/km
Repetition 1 7200 m 36:54 5:08 min/km
2 varv Kungabackarna
Nerjogg 3,00 km 17:38 5:53 min/km
Nike Zoom Structure 16
Total distans: 
146:38:36
1649 km

Gilla passet

annons