annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Kraftprovet

Lördag 22 oktober 2016 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

..med Axel

11,61 km
Distans

54:37
Tid

4:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

339 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	113	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	124	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	137	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	150	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	156	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	156	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	157	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	160	38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	164	42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	156	47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	158	51:59	11,00 km
12	0,61 km	2:39	4:22	162	54:38	11,61 km

annons