Uppjogg, SATS Signalfabriken

Tisdag 25 oktober 2016 17:27

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 km @6min/km på bandet. Fick göra ett tillfälligt stopp efter c:a 500 meter.

2,06 km
Distans

12:19
Tid

5:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	132	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	150	12:00	2,00 km
3	0,06 km	0:20	5:39	152	12:20	2,06 km

annons