60 minuter distans

Måndag 24 oktober 2016 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det fanns en lätt antydan till det på bandet i helgen, men i dag kändes det verkligen att maran förra helgen fortfarande sitter i benen.

12,5 km
Distans

1:03:59
Tid

5:07 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	141	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	155	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	162	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	159	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	162	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	161	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	163	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	156	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	165	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	164	51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	159	56:21	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	165	1:01:20	12,00 km
13	0,50 km	2:39	5:18	169	1:03:59	12,50 km

annons