annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Tisdagsrunda men RR

Tisdag 25 oktober 2016 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,67 km
Distans

52:14
Tid

5:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

170
Maxpuls

186
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE Clayton

Total distans:

9:00:56

99 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	113	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	125	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	127	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	138	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	145	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	134	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	137	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	148	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	150	48:44	9,00 km
10	0,67 km	3:31	5:17	131	52:15	9,67 km

annons