Löpning 2016-10-27

Torsdag 27 oktober 2016 12:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,03 km
Distans

1:45:53
Tid

5:17 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

804 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Söderberg, Jens Sandahl och Jimmy Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	48:41	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	1:04:46	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	1:10:23	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:15:21	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	1:20:33	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	1:25:18	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	1:30:25	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	1:35:31	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	1:40:28	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	1:45:46	20,00 km
21	0,03 km	0:08	5:19	1:45:54	20,03 km

annons