Bonnarundan 12km++

Onsdag 26 oktober 2016 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,37 km
Distans

1:09:45
Tid

5:38 min/km
Snitt

Asics

Total distans:

111:11:42

1171 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2022	12,15 km	1:30:03	7:25 m/km
28 maj 2020	12,00 km	1:10:00	5:50 m/km
25 maj 2020	12,00 km	1:11:00	5:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	55:02	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	1:01:12	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	1:07:20	12,00 km
13	0,37 km	2:25	6:28	1:09:45	12,37 km

annons