Trail Kalvön

Lördag 29 oktober 2016 15:01

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Gott långpass med Mattias på Kalvön denna fina hösteftermiddag.
Väldigt konstigt hög puls de första 2 kilometerna.

18,2 km
Distans

1:53:18
Tid

6:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

193
Maxpuls

150
Stegfrekvens

676 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Fellraiser US 10, U...

Total distans:

27:34:18

251 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	178	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	157	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	128	16:36	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	143	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	28:16	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	134	34:34	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	131	42:00	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	129	49:15	8,00 km
9	1,00 km	7:36	7:36	138	56:51	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	129	1:03:09	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	131	1:09:50	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	135	1:16:32	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	136	1:22:47	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	141	1:29:32	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	137	1:35:45	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	138	1:41:38	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	139	1:47:35	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	147	1:52:20	18,00 km
19	0,20 km	0:58	4:46	152	1:53:19	18,20 km

annons