Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
Långa Tullinge-Tumbaloppet - Lida
Söndag 30 oktober 2016 18:19
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Om jag ska vara ärlig hade jag velat springa Markusloppet den här helgen. Men planeringen gick inte ihop och därför blev det en tur till natursköna Lida istället. Ingen bokskog men klarblå himmel, sol och sprakande höstfärger. Fin årstid det här!
Det lockades med prispengar till topp tre och det brukar ju dra snikna prisjägare. Såna som springer mycket och behöver nya skor hela tiden. Jag tyckte startlistan såg lite klen ut men kön till efteranmälan var lång och bjöd på en del respektingivande ansikten. Taniga killar som gömde splitshortsen under överdragsbrallor.
Starten gick och vi hittade rätt snabbt vår plats i hackordningen. Jag höll igen uppför backarna och stigarna i början men släppte på efter sex-sju kilometer. Tänkte att jag skulle plocka en kille till som var precis inom synhåll och som hade tappat sin rygg men den gubben gick inte. Vi låg där vi låg och inget hände resten av loppet. Publiksport? Nä.
Gick i mål som fyra och klockan visade 3:49 i snitt. Det är inte så illa på 20 km böljande grusväg och lite utflykter in i skogen. Synd att jag inte sprang såhär på Lidingö.
Träning den här veckan: ca 20 km löpning vardera tis-fre, 2 timmar cykel måndag resp lördag. Kanske nåt ikväll. Gnetsäsong.
--
John Kingstedt 1:07:26
Otto Kingstedt 1:11:03
Eskil Persson 1:15:14
Håkan Eriksson 1:15:59
Olof Södergård 1:16:25
Niclas Haslum 1:16:46
Nick Barrable 1:18:24
Daniel Franco Cereceda 1:19:37
20
km
Distans
1:15:59
Tid
3:48
min/km
Snitt
Gillas av
Carl-Johan Lann
,
niffhatt
,
Erin Gilson
,
Martin Andersson
,
Staffan Westerdahl
,
Andreas Hardeström
,
Staffan Sundvall
,
Peter Jakobsson
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Erik Andersson
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
,
Patrik Gylle Gyllstedt
,
Lona Justesen
och
Allie K
Kommentarer
Starkt lopp Håkan och kul story!
Andreas Hardeström | 30 oktober 2016
Tack Andreas! Måste också lägga till att jag fick nummerlapp 242. Så nu måste jag köpa ett par 30 håls kängor och springa Front 242-loppet nästa år, 2.42 km i Tanto. Kommer bli årets A-tävling!
Håkan Eriksson
| 30 oktober 2016
Mycket bra!
Allie K | 30 oktober 2016
Ha ha låter som ett kanonlopp i kängor
Andreas Hardeström | 30 oktober 2016
Du menar Bodyruset Håkan. Jag sprang det för några år sedan. Vi sprang fel och tävlingsledaren utsåg fel vinnare. Jag protesterade högljutt och till slut fick den egentliga vinnaren sitt pris i form av Jägermeister.
Carl-Johan Lann
| 30 oktober 2016
Mina fötter mådde för övrigt extremt dåligt efter att ha sprungit i kängor.
Carl-Johan Lann
| 30 oktober 2016
annons