Brunnsviken runt

Torsdag 27 oktober 2016 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista passet inför Frankfurt. Lugnt och ganska segt faktiskt.

9,43 km
Distans

46:53
Tid

4:58 min/km
Snitt

250 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	44:57	9,00 km
10	0,43 km	1:57	4:30	46:54	9,43 km

annons