Kadensdistans,175, inkl 2 farth. 1+2km.

Har varit en lite tung dag på jobbet. Låg på energi under dagen och inte speciellt sugen på fartpass i kväll.
När jag väl drog igång dagens löpning kände jag mig väldigt pigg. Lite känningar i vänsterhälen i inledningen och lite tryck under främre delen av högerfoten, bitvis under rundan, men inget som störde löpningen i sig.
Det blev 2 fartökningar under passet, 1+2 km totalt. både i medvind, vilket underlättade en hel del. På den andra fick jag tyvärr stanna då skosnöret gick upp. Kadenskänslan var väldigt bra idag och jag kände mig i balans under farthöjningarna. Inte ofta benen är så här pigga under en runda, men om det händer så är det nästan alltid på tisdagarna.
Den allra bästa effekten är den mentala, det är precis som man duschar av sig alla mörka tankar man dragit på sig under dagen efter passet.