Kontoret–hem via Olskroken

Torsdag 3 november 2016 20:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Snöslask. Försiktigt progressiv fartökning till foten av sista backen där farten skruvades upp ytterligare ett snäpp, efter ett kort besök på ICA. Med tanke på den råa och kalla luftens inverkan på luftrören blev det dock inte maxansträngning.

6,82 km
Distans

34:01
Tid

4:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

168
Maxpuls

178
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance A2 UK9.5

Total distans:

106:50:13

1209 km

Gillas av

, Karibou och Mellanben

Träningspass från

Kommentarer

Fy vilket väder det var! Bra att vara smart (som du) och inte maxa på passet...
Idag är det "bara" regn...

Karibou | 4 november 2016

annons