Löpning 2016-11-03

Torsdag 3 november 2016 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass i mörkret

11,78 km
Distans

1:01:52
Tid

5:15 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Tempo

Total distans:

133:38:29

1595 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	57:52	11,00 km
12	0,78 km	4:01	5:09	1:01:53	11,78 km

annons