annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Rosén

1967 • Bromma

Hässelby ToR

Söndag 6 november 2016 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöjogg!

15 km
Distans

1:12:00
Tid

4:48 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	0	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	0	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:49	0	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	0	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:42	0	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:44	0	28:38	5,99 km
7	1,00 km	4:48	4:49	0	33:26	6,99 km
8	1,00 km	4:47	4:47	0	38:13	7,99 km
9	1,00 km	4:40	4:40	0	42:53	8,99 km
10	1,00 km	4:40	4:41	0	47:33	9,99 km
11	1,00 km	4:44	4:44	0	52:17	10,99 km
12	1,00 km	4:42	4:43	0	56:59	11,99 km
13	1,09 km	5:08	4:43	0	1:02:07	13,07 km
14	1,00 km	4:49	4:50	0	1:06:56	14,07 km
15	0,93 km	5:05	5:28	0	1:12:01	15,00 km

annons