Uppjogg

Tisdag 8 november 2016 17:27

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 km uppjogg @5:30 min/km på bandet, SATS Signalfabriken.

2,01 km
Distans

11:16
Tid

5:36 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	153	11:13	2,00 km
3	0,01 km	0:04	5:30	155	11:16	2,01 km

annons