annons
1993 • Lund

Jämjöhalvan

Lördag 12 november 2016 10:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Placering: 2

Tredje gången som jag genomför Jämjöhalvan. Förra året på tiden 1:14:32. Således förbättring med 15 sekunder.

Första 10 km sprang jag tillsammans med Kenny Meijer (placering 3, tid 1:16:31). Segraren Pontus Svensson (tid 1:13:42) fick en stor lucka. Jag bestämde mig för att jaga, men misslyckades med att ta ikapp.

Splits:
17:38
18:10
17:24
17:23
3:42

Jag är nöjd med loppet. Många trevliga ryssbergare var på plats och bidrog till en mycket lyckad dag :)
21,11 km
Distans
1:14:17
Tid
3:31 min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
248 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 
19:59:11
344 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Mats Svensson - 12 november 2016
Återigen en mkt fin tävling av dig Björn, vilket fin säsong du haft
Lars Jönsson - 13 november 2016
Starkt att slå förra årets tid Björn! Var ju ganska svårt underlag idag.
Björn Östenson - 13 november 2016
Tack så mycket Mats och Lars!
Fredrik Nilsson - 13 november 2016
Bra tävling av dig Björn, håller med Mats vilken säsong du haft i år..
Björn Östenson - 14 november 2016
Tack så mycket Fredrik!
annons