Löpning 2016-11-12

Lördag 12 november 2016 09:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

32,01 km
Distans

3:51:31
Tid

7:14 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

506 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	19:47	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	27:24	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	33:54	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	40:24	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	47:06	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	54:44	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	1:01:49	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	1:09:26	10,00 km
11	1,00 km	7:16	7:16	1:16:42	11,00 km
12	1,00 km	7:46	7:46	1:24:29	12,00 km
13	1,00 km	7:05	7:05	1:31:33	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	1:38:08	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	1:44:57	15,00 km
16	1,00 km	6:33	6:33	1:51:30	16,00 km
17	1,00 km	6:39	6:39	1:58:08	17,00 km
18	1,00 km	8:03	8:03	2:06:11	18,00 km
19	1,00 km	6:55	6:55	2:13:06	19,00 km
20	1,00 km	7:16	7:16	2:20:22	20,00 km
21	1,00 km	7:12	7:12	2:27:34	21,00 km
22	1,00 km	6:24	6:24	2:33:58	22,00 km
23	1,00 km	6:29	6:29	2:40:26	23,00 km
24	1,00 km	7:21	7:21	2:47:47	24,00 km
25	1,00 km	7:05	7:05	2:54:52	25,00 km
26	1,00 km	7:53	7:53	3:02:46	26,00 km
27	1,00 km	7:01	7:01	3:09:47	27,00 km
28	1,00 km	7:28	7:28	3:17:15	28,00 km
29	1,00 km	6:47	6:47	3:24:02	29,00 km
30	1,00 km	7:06	7:06	3:31:08	30,00 km
31	1,00 km	10:29	10:29	3:41:37	31,00 km
32	1,00 km	9:48	9:48	3:51:25	32,00 km
33	0,01 km	0:06	20:20	3:51:32	32,01 km

annons