Löpband

Söndag 13 november 2016 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

53:38
Tid

5:20 min/km
Snitt

166
Snittpuls

186
Maxpuls

170
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	145	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	156	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	159	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	161	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	165	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	167	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	171	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	173	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	180	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	183	53:17	10,00 km
11	0,05 km	0:21	6:21	182	53:38	10,05 km

annons