Distans med D, 175 kadens.

Söndag 13 november 2016 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På förmiddagen blev det en kort och lugn återhämtningsrunda med D. Kände mig sliten i kroppen, tydligt att gårdagens pass satt i både ben och kropp. Kände av baksidan av högerlåret en del under passet. Annars inte direkt ont någonstans, bara stumt och stelt. Tunga ben helt enkelt.

4,07 km
Distans

21:25
Tid

5:16 min/km
Snitt

112
Snittpuls

120
Maxpuls

174
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Boston 3

Total distans:

27:00:24

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	112	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	111	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	108	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	116	21:05	4,00 km
5	0,07 km	0:21	5:04	114	21:26	4,07 km

annons