Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Simon Gräsberg
1982 • Eskilstuna
Sätila Trail 80k
Lördag 12 november 2016 05:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En tur till Sätila för att springa Sätila trail. Startade sjukt omotiverad men förlikade mig med mitt öde efter tag.. Vart ungefär så jobbigt som jag hade trott. Tur med vädret även om temperaturen slog väldigt under banan.
83,7
km
Distans
10:52:30
Tid
7:48
min/km
Snitt
147
Snittpuls
181
Maxpuls
144
Stegfrekvens
1918
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Greger Asplund
,
Jan Viklund
och
Andreas Fredriksson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:27
6:27
138
6:27
1,00 km
2
1,00 km
7:33
7:33
144
13:59
2,00 km
3
1,00 km
6:55
6:55
144
20:55
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:00
145
26:54
4,00 km
5
1,00 km
7:45
7:45
146
34:39
5,00 km
6
1,00 km
6:36
6:36
144
41:15
6,00 km
7
1,00 km
6:16
6:16
143
47:31
7,00 km
8
1,00 km
7:44
7:44
142
55:15
8,00 km
9
1,00 km
5:48
5:48
144
1:01:03
9,00 km
10
1,00 km
6:56
6:56
143
1:07:59
10,00 km
11
1,00 km
5:27
5:27
147
1:13:26
11,00 km
12
1,00 km
5:51
5:51
145
1:19:17
12,00 km
13
1,00 km
5:11
5:11
147
1:24:28
13,00 km
14
1,00 km
6:23
6:23
146
1:30:52
14,00 km
15
1,00 km
8:01
8:01
146
1:38:52
15,00 km
16
1,00 km
6:51
6:51
155
1:45:43
16,00 km
17
1,00 km
6:25
6:25
156
1:52:08
17,00 km
18
1,00 km
5:47
5:47
162
1:57:55
18,00 km
19
1,00 km
6:46
6:46
151
2:04:41
19,00 km
20
1,00 km
11:02
11:02
147
2:15:42
20,00 km
21
1,00 km
5:39
5:39
150
2:21:22
21,00 km
22
1,00 km
5:59
5:59
147
2:27:20
22,00 km
23
1,00 km
6:13
6:13
145
2:33:33
23,00 km
24
1,00 km
7:04
7:04
152
2:40:37
24,00 km
25
1,00 km
6:50
6:50
164
2:47:27
25,00 km
26
1,00 km
8:35
8:35
167
2:56:02
26,00 km
27
1,00 km
6:33
6:33
160
3:02:35
27,00 km
28
1,00 km
5:50
5:50
153
3:08:25
28,00 km
29
1,00 km
7:02
7:02
151
3:15:28
29,00 km
30
1,00 km
6:58
6:58
151
3:22:26
30,00 km
31
1,00 km
5:48
5:48
149
3:28:13
31,00 km
32
1,00 km
7:36
7:36
148
3:35:50
32,00 km
33
1,00 km
6:53
6:53
146
3:42:43
33,00 km
34
1,00 km
12:51
12:51
151
3:55:34
34,00 km
35
1,00 km
13:47
13:47
139
4:09:21
35,00 km
36
1,00 km
8:32
8:32
154
4:17:53
36,00 km
37
1,00 km
5:55
5:55
150
4:23:48
37,00 km
38
1,00 km
6:02
6:02
150
4:29:50
38,00 km
39
1,00 km
7:34
7:34
150
4:37:25
39,00 km
40
1,00 km
7:21
7:21
150
4:44:46
40,00 km
41
1,00 km
7:32
7:32
153
4:52:18
41,00 km
42
1,00 km
7:44
7:44
151
5:00:03
42,00 km
43
1,00 km
10:04
10:04
150
5:10:07
43,00 km
44
1,00 km
9:08
9:08
151
5:19:15
44,00 km
45
1,00 km
8:28
8:28
150
5:27:43
45,00 km
46
1,00 km
8:08
8:08
149
5:35:51
46,00 km
47
1,00 km
6:52
6:52
148
5:42:44
47,00 km
48
1,00 km
6:21
6:21
155
5:49:05
48,00 km
49
1,00 km
7:35
7:35
151
5:56:40
49,00 km
50
1,00 km
17:08
17:08
125
6:13:48
50,00 km
51
1,00 km
9:09
9:09
140
6:22:58
51,00 km
52
1,00 km
8:11
8:11
150
6:31:09
52,00 km
53
1,00 km
7:33
7:33
149
6:38:42
53,00 km
54
1,00 km
6:51
6:51
148
6:45:33
54,00 km
55
1,00 km
6:26
6:26
155
6:51:59
55,00 km
56
1,00 km
6:23
6:23
156
6:58:22
56,00 km
57
1,00 km
6:34
6:34
152
7:04:56
57,00 km
58
1,00 km
7:23
7:23
149
7:12:19
58,00 km
59
1,00 km
8:10
8:10
149
7:20:30
59,00 km
60
1,00 km
7:48
7:48
151
7:28:17
60,00 km
61
1,00 km
6:29
6:29
154
7:34:46
61,00 km
62
1,00 km
7:28
7:28
153
7:42:14
62,00 km
63
1,00 km
10:51
10:51
146
7:53:05
63,00 km
64
1,00 km
10:09
10:09
145
8:03:14
64,00 km
65
1,00 km
9:06
9:06
147
8:12:21
65,00 km
66
1,00 km
7:01
7:01
148
8:19:22
66,00 km
67
1,00 km
7:09
7:09
138
8:26:31
67,00 km
68
1,00 km
6:07
6:07
148
8:32:38
68,00 km
69
1,00 km
10:09
10:09
141
8:42:47
69,00 km
70
1,00 km
9:36
9:36
140
8:52:22
70,00 km
71
1,00 km
7:43
7:43
145
9:00:05
71,00 km
72
1,00 km
7:46
7:46
145
9:07:51
72,00 km
73
1,00 km
5:49
5:49
149
9:13:40
73,00 km
74
1,00 km
7:29
7:29
144
9:21:09
74,00 km
75
1,00 km
9:14
9:14
139
9:30:23
75,00 km
76
1,00 km
12:00
12:00
144
9:42:23
76,00 km
77
1,00 km
7:25
7:25
150
9:49:48
77,00 km
78
1,00 km
7:25
7:25
140
9:57:13
78,00 km
79
1,00 km
11:37
11:37
136
10:08:50
79,00 km
80
1,00 km
12:08
12:08
143
10:20:58
80,00 km
81
1,00 km
9:57
9:57
142
10:30:54
81,00 km
82
1,00 km
9:29
9:29
144
10:40:23
82,00 km
83
1,00 km
7:56
7:56
146
10:48:20
83,00 km
84
0,70 km
4:11
5:57
152
10:52:30
83,70 km
annons
