Löpning 2016-11-15

Tisdag 15 november 2016 06:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,94 km
Distans

55:25
Tid

5:35 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

408 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Einar Kjartansson, Bobby Ljung och Coyntha Sedvall

Kommentarer

9,94, hur kunde du???? Hade jag ALDRIG fixat :-)

Bobby Ljung | 15 november 2016

Så impad!

Coyntha Sedvall | 15 november 2016

Säger som Bobby. Hur?

Einar Kjartansson | 15 november 2016

Tack Coyntha :) Haha Bobby och Einar..jag brukar vara noga med att inte stanna klockan på vad som helst..men imorse så orkade jag bara inte bry mig...ska skärpa mig;)

Jessica Parnebo | 15 november 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	17:13	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	50:25	9,00 km
10	0,94 km	5:00	5:20	55:25	9,94 km

annons