Simpass Bro

Torsdag 17 november 2016 18:04

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort pass medan Maja dansade.
Bättre feeling. Lite bättre fart på de korta intervallerna men 200:arna blev allt för tröga...

1500 m
Distans

42:58
Tid

2:52 min/100m
Snitt

22
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:28	22:20	4:28	0,20 km
2	1,30 km	0:52	0:40	5:20	1,50 km
3	0,10 km	2:05	20:50	7:25	1,60 km
4	-0,10 km	0:30	0:00	7:55	1,50 km
5	0,10 km	2:10	21:40	10:05	1,60 km
6	-0,10 km	0:35	0:00	10:40	1,50 km
7	0,10 km	2:08	21:20	12:48	1,60 km
8	-0,10 km	0:37	0:00	13:25	1,50 km
9	0,10 km	2:05	20:50	15:30	1,60 km
10	-0,10 km	0:59	0:00	16:29	1,50 km
11	0,10 km	2:06	21:00	18:35	1,60 km
12	-0,10 km	1:17	0:00	19:52	1,50 km
13	0,05 km	0:55	18:20	20:47	1,55 km
14	-0,05 km	0:29	0:00	21:16	1,50 km
15	0,05 km	0:56	18:40	22:12	1,55 km
16	-0,05 km	0:28	0:00	22:40	1,50 km
17	0,05 km	0:57	19:00	23:37	1,55 km
18	-0,05 km	0:27	0:00	24:04	1,50 km
19	0,05 km	0:56	18:40	25:00	1,55 km
20	-0,05 km	0:40	0:00	25:40	1,50 km
21	0,05 km	0:56	18:40	26:36	1,55 km
22	-0,05 km	1:09	0:00	27:45	1,50 km
23	0,10 km	2:01	20:10	29:46	1,60 km
24	-0,10 km	1:37	0:00	31:23	1,50 km
25	0,20 km	4:29	22:25	35:52	1,70 km
26	-0,20 km	0:51	0:00	36:43	1,50 km
27	0,03 km	0:23	15:20	37:06	1,53 km
28	-0,03 km	0:22	0:00	37:28	1,50 km
29	0,03 km	0:25	16:40	37:53	1,53 km
30	-0,03 km	0:34	0:00	38:27	1,50 km
31	0,20 km	4:31	22:37	42:58	1,70 km

annons