Runt Bro

Lördag 19 november 2016 13:28

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Nice, lugnt långpass med Oskar o Victor.

20,44 km
Distans

2:04:17
Tid

6:05 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rush Vazee

Total distans:

71:32:14

748 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	167	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	0	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	0	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	0	24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	0	29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	0	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	0	41:53	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	0	48:02	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	0	54:18	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	0	1:00:27	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	0	1:06:31	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	0	1:12:46	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	0	1:18:59	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	0	1:25:05	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	0	1:31:16	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	0	1:37:36	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	0	1:43:31	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	0	1:49:27	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	0	1:55:30	19,00 km
20	1,00 km	6:08	6:08	0	2:01:38	20,00 km
21	0,44 km	2:39	5:58	0	2:04:17	20,44 km

annons