Grantorpsslingan, typ.

Söndag 20 november 2016 15:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sög bra i benen då det delvis var 10cm nysnö i spåret, jag tog landsvägen hem sista biten för att inte bli så sen till middagen. Våldsamt med älgspår uppe i skogen!

19,51 km
Distans

1:46:08
Tid

5:26 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

Salomon S-lab 5 Ultra SG

Total distans:

17:52:19

210 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	128	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	140	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	133	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	125	29:06	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	125	34:00	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	131	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	137	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	132	50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	125	55:38	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	141	1:02:19	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	139	1:08:57	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	133	1:14:55	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	139	1:20:27	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	139	1:25:19	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	140	1:30:38	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	138	1:35:07	17,00 km
18	1,00 km	4:15	4:15	138	1:39:22	18,00 km
19	1,00 km	4:26	4:26	140	1:43:48	19,00 km
20	0,51 km	2:21	4:35	145	1:46:09	19,51 km

annons