Löpning 2016-11-21

Måndag 21 november 2016 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tja, fördelen med att börja vid fyra på morgonen är ju att man slutar vid elva på förmiddagen och kan ägna sig åt fysiska aktiviteter. Trångt på cykelvägarna bara, verkade hamna i någon form av barnvagnskaravan utmed Vättern,

10,7 km
Distans

50:05
Tid

4:41 min/km
Snitt

78 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Gilla passet

Gillas av Matilda Sandström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	37:20	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	46:55	10,00 km
11	0,01 km	0:02	6:39	46:57	10,01 km
12	0,69 km	3:08	4:32	50:05	10,70 km

annons