GGP 10km

Söndag 20 november 2016 09:42

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

väldigt tungt idag, segade mig runt med låg motivation.. dålig sömn kan vara en orsak annan kan vara brist på ryggar att följa..

9,81 km
Distans

42:04
Tid

4:17 min/km
Snitt

222 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Boracay 2 HBGM ...

Total distans:

120:47:30

1385 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	8:03	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	12:19	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	16:30	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	21:00	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	25:38	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	30:05	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	34:34	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	38:47	9,00 km
10	0,81 km	3:17	4:02	42:04	9,81 km

annons