Löpning 2016-11-26

Lördag 26 november 2016 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

A1 löpning 2 h. Ranstadsvägen.

17,16 km
Distans

2:07:03
Tid

7:24 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	130	6:27	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	137	13:34	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	135	20:39	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	137	27:53	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	138	35:11	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	137	42:33	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35	140	50:09	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	139	57:54	8,00 km
9	1,00 km	7:28	7:28	139	1:05:22	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	136	1:12:40	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	138	1:20:01	11,00 km
12	1,00 km	7:09	7:09	139	1:27:10	12,00 km
13	1,00 km	7:31	7:31	140	1:34:41	13,00 km
14	1,00 km	7:37	7:37	140	1:42:17	14,00 km
15	1,00 km	7:31	7:31	140	1:49:49	15,00 km
16	1,00 km	7:58	7:58	140	1:57:47	16,00 km
17	1,00 km	7:51	7:51	143	2:05:38	17,00 km
18	0,16 km	1:25	8:42	149	2:07:03	17,16 km

annons