annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Rullskidor 2016-11-24

Torsdag 24 november 2016 18:05

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

A1 rullskidor 1 h 30 min. Ranstadvägen

17,18 km
Distans

1:32:18
Tid

5:22 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

36
Kadens

245 meter
Total stigning (klocka)

Swenor Fibreglass

Total distans:

16:30:08

203 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	115	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	126	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	130	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	132	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	134	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	133	32:52	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	143	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	140	44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	135	50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	128	55:21	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	129	59:47	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	130	1:04:09	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	133	1:09:29	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	129	1:14:35	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	125	1:19:32	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	126	1:25:05	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	123	1:30:58	17,00 km
18	0,18 km	1:21	7:35	133	1:32:19	17,18 km

annons