annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Elghufs: 2 varv Kungabackarna Nyårsåsen @ 37:39 min

Söndag 27 november 2016 10:54

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Lasse som kom ut och körde med mig idag. Kände mig rätt seg så bestämde redan innan passet att jag bara skulle köra två varv. Körde två jämna varv, kändes rätt OK när
man väl kom igång.
Bild uppladdad av Kenneth Rolling
13,2 km
Distans
1:15:38
Tid
5:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 18:50 6:17 min/km
Repetition 1 7200 m 37:38 5:14 min/km
Nerjogg 3,00 km 19:10 6:23 min/km
Nike Air Zoom Structure 19
Total distans: 
69:32:42
752 km

Gilla passet

annons