Kolleröd t/r

Tisdag 29 november 2016 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt förkyld men kände att jag verkligen vill springa lite igen. Ganska tungt.

6,06 km
Distans

28:45
Tid

4:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Asics Kayano 20 US10 UK9

Total distans:

52:44:16

616 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	135	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	152	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	151	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	157	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	158	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	162	28:31	6,00 km
7	0,06 km	0:14	4:11	169	28:45	6,06 km

annons