Distans

Torsdag 1 december 2016 17:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben, men ack så skönt med ett rejält kvällspass.

18,02 km
Distans

1:20:17
Tid

4:27 min/km
Snitt

New Balance M1080 BK6

Total distans:

220:55:53

2814 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	17:16	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	22:02	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	26:36	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	31:04	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	35:30	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	40:00	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	44:24	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	49:02	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	53:25	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	57:54	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	1:02:22	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	1:06:42	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	1:11:06	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	1:15:44	17,00 km
18	1,00 km	4:27	4:27	1:20:12	18,00 km
19	0,02 km	0:06	4:41	1:20:17	18,02 km

annons