Borgen Blå

Fredag 2 december 2016 10:42

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastiskt väder!
1 minus och SOLSKEN

14,39 km
Distans

1:20:30
Tid

5:36 min/km
Snitt

230 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

218:01:34

2323 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	1:01:43	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:07:02	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:12:23	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	1:18:16	14,00 km
15	0,39 km	2:14	5:42	1:20:31	14,39 km

annons