annons

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Mølle-økt

Måndag 5 december 2016 19:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort løpetur på mølle. Første gang jeg løper med klokka i ’Run indoor’ modus.

5,01 km
Distans

30:31
Tid

6:05 min/km
Snitt

113
Snittpuls

121
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor

Mizuno Wave Ronin - 2013

Total distans:

38:36:49

1934 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	109	6:34	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	112	12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	114	18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	115	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	114	30:29	5,00 km
6	0,01 km	0:02	7:23	112	30:31	5,01 km

annons