Milrundan Broarna runt

Torsdag 15 december 2016 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-3
Åter spunk med pulsbandet (km 6-7 o 8-9)....dax att följa upp,,,

10,01 km
Distans

47:23
Tid

4:44 min/km
Snitt

Skor

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2019	10,01 km	44:46	4:28 m/km
6 mars 2017	10,01 km	47:44	4:46 m/km
20 februari 2017	10,01 km	47:08	4:43 m/km

David Ohlsson och Urban Lundström

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	131	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	145	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	149	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	153	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	159	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	160	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	165	33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	159	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	169	42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	172	47:19	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:21	167	47:23	10,01 km

annons