annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Mild

1973 • Uddevalla / Bokenäs

Linnebo Kolleröd

Söndag 11 december 2016 12:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,52 km
Distans

35:07
Tid

4:40 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar Boost UK10, ...

Total distans:

34:26:52

376 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	133	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	149	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	152	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	156	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	152	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	158	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	157	32:58	7,00 km
8	0,52 km	2:10	4:08	162	35:08	7,52 km

annons