Löpning 2016-12-17

Lördag 17 december 2016 15:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

A1 löpning Ranstadsvägen.

15,08 km
Distans

1:52:00
Tid

7:26 min/km
Snitt

143
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

324 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	133	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	157	13:17	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	141	20:21	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	142	27:26	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	143	34:38	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	146	41:51	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	146	49:36	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	146	57:19	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	142	1:04:44	9,00 km
10	1,00 km	7:27	7:27	141	1:12:11	10,00 km
11	1,00 km	7:49	7:49	142	1:20:00	11,00 km
12	1,00 km	7:46	7:46	144	1:27:47	12,00 km
13	1,00 km	7:33	7:33	143	1:35:20	13,00 km
14	1,00 km	7:53	7:53	142	1:43:13	14,00 km
15	1,00 km	8:03	8:03	143	1:51:17	15,00 km
16	0,08 km	0:44	9:38	147	1:52:01	15,08 km

annons