Löpband

Måndag 19 december 2016 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

54:34
Tid

5:22 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	141	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	152	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	155	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	159	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	162	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	164	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	166	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	171	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	173	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	171	53:45	10,00 km
11	0,17 km	0:49	4:58	175	54:34	10,17 km

annons