annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Harrys Juljogg

Lördag 24 december 2016 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

...med hunden

9,01 km
Distans

42:49
Tid

4:45 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Gillas av Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	0	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	0	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	0	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	0	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	0	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	0	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	0	32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	0	37:33	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	0	42:47	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:08	0	42:49	9,01 km

annons