annons
Dane Almfjärd
1961 • Ljungskile

Hälle3

Måndag 24 september 2007 18:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På första kilometern är det mycket uppför så jag tyckte jag tog i lite extra. Blev förvånad då inte tiden var bättre än 5:33 (måste vara felmätt).Andra km utför gick lätt och snabbt. Tredje är uppför och jag blev ordentligt slut. Sista sommarkvällen? 18° och perfekt löparväder. 1=5:32:41 2=4:30:92 3=4:45:38
3 km
Distans
14:49
Tid
4:56 min/km
Snitt
Nike Air Kantara
Total distans: 
43:18:13
1128 km

Gilla passet

annons