Basic Fit Cirkel - nyårsedition

Lördag 31 december 2016 14:49

Gruppträning - Basic Fit Cirkel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Sista passet för året på Basic Gym. Bra uppslutning, 24 pers.
Jonas körde en (som vanligt) sjukt jobbig uppvärmning och sedan drog det igång. 9 stationer, 3 varv, 30s/35s/30s per station.

Gamla kända övningar som kändes riktigt bra idag.
Rep, Box jump, Ringrodd, Airbike, Armhävningar, Knäböj säck, roddmaskin, axelpress KB, 8:an KB.

¡Feliz año nuevo!

1:00:00
Tid

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Maria V

annons