annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning 2016-12-31

Lördag 31 december 2016 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,26 km
Distans

1:01:11
Tid

5:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor

Aidas Adizero Boston boost 5

Total distans:

175:32:26

1923 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	137	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	141	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	146	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	142	29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	147	35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	147	41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	147	46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	143	52:32	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	144	58:16	10,00 km
11	0,26 km	2:56	11:29	125	1:01:12	10,26 km

annons