Löpning 2017-01-05

Torsdag 5 januari 2017 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön feeling på löpbandet.
Korrigerat distansen enligt löpbandet, klockan ger ett klart snabbare resultat.
Lugnt och sansat med tanke på vaden.

5,2 km
Distans

31:32
Tid

6:04 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	168	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	0	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	0	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	0	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	0	30:53	6,00 km
7	0,08 km	0:22	4:48	0	31:15	6,08 km

annons