Löpning 2017-01-07

Lördag 7 januari 2017 12:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

A1 löpning. Ranstadsvägen.

12,78 km
Distans

1:32:28
Tid

7:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Glide med dubb

Total distans:

26:26:32

1032 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	155	6:33	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	142	13:38	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	136	20:39	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	139	27:51	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	139	35:12	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	138	42:30	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	136	49:50	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	136	57:08	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	134	1:04:29	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	136	1:11:52	10,00 km
11	1,00 km	7:28	7:28	137	1:19:20	11,00 km
12	1,00 km	7:09	7:09	137	1:26:29	12,00 km
13	0,78 km	5:59	7:39	139	1:32:28	12,78 km

annons